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【老人報】白天嗜睡，是病還是虛？
發布者：系統主管 發布時間：2022/11/08
老人報微信公眾號讀者“麥浪澆筑”咨詢：
有一個問題一直困擾我袁年紀大了之后白天很容易就想睡覺。家人朋友都說是年紀大了，身體功能下降了。請問白天瞌睡是身體虛嗎？
指導專家
暨南大學附屬第一醫院 精神醫學科 主任醫師 潘集陽
老人報記者 蔡衛楊 通訊員 張燦城
答：
嗜睡與睡眠呼吸暫停、發作性睡病、不寧腿綜合征等睡眠障礙有密切的關系，而且它很有可能是傳遞身體其他疾病的信號，應引起注意。
嗜睡也有可能是病
暨南大學附屬第一醫院精神醫學科主任醫師潘集陽指出，嗜睡也是睡眠障礙的一種，一個比較常見的疾病就是睡眠呼吸暫停，其最常見的癥狀就是白天嗜睡和困倦乏力，無論是小孩子還是老年人都可能有“嗜睡”的表現，一般多見于40~59歲的男性。
另外，不寧腿綜合癥、發作性睡病等睡眠障礙也是常見的原因。老百姓所說的“打鼾、憋氣”，就是醫學上的阻塞性呼吸暫停綜合征。它的定義是每夜睡眠（7小時）過程中出現呼吸暫停及低通氣30次以上，或睡眠呼吸暫停低通氣次數≥5次/小時，有白天嗜睡、晨起頭痛等癥狀。
阻塞性呼吸暫停綜合征多有肥胖問題，對于肥胖的“打鼾”者來說，控制體重是最有效的改善方法。不寧腿綜合征會嚴重影響睡眠質量，導致白天困倦、思睡。
不寧腿綜合征較典型的癥狀是腿部不舒服，例如覺得有蠕動、蟻走、瘙癢、燒灼、觸電感等，夜間癥狀會加重，所以睡覺之后雙腿還是動來動去。
這個疾病相對復雜，需要尋找原因才能對癥處理。
自做“嗜睡”量表來初篩
想知道自己是否有“嗜睡”的表現，花一分鐘做下常用的Epworth嗜睡量表（ESS）。在下列情況下你打瞌睡或睡著的可能性有多大？“0分”代表不會打瞌睡，“1分”代表打瞌睡的可能性很小，“2分”代表打瞌睡的可能性中等，“3分”代表很可能打瞌睡。
本文僅作健康科普，不用于任何商業廣告目的，且不提供診療建議，也不能替代醫院的檢查和治療。如有相關疾病，請及時去正規醫療機構就診，謹遵醫囑。
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